Короткий огляд спортивного харчування для велосипедистів

Потрапляючи в спортивні кола, мимоволі поринаєш в величезну кількість банок і баночок, коробочок та інших ємностей, що містять спортивне харчування для спортсменів. Очі розбігаються від такої неймовірної кількості найрізноманітніших спортивних добавок. Деякі новачки в сфері велоспорту замислюються: «Навіщо необхідне спортивне харчування?». Спортивні добавки містять масу макро- і мікроелементів. Вживати дане харчування необхідно відповідно до виду спорту і в певному режимі. Простіше кажучи, всі ці добавки – це БАДи.

Read More

Як правильно харчуватися велосипедисту

Витривалість – це головний навик, необхідний у велоспорті. Для того щоб досягати позитивних результатів на змаганнях і далеких велопоходах, необхідні інтенсивні тренування, під час яких організм витрачає енергію у великих кількостях. Інформацію про те, як накопичити і поповнити втрачені запаси енергії, а також зберегти чудове самопочуття після закінчення перегонів, що складається з декількох етапів, можна взнати з даної статті.

Read More

Допінг в сучасному велоспорті

Велоспорт – корисний і захоплюючий вид спорту, яким займаються активні люди, що піклуються про своє здоров’я і фігуру. Однак справжній спортсмен прагне не просто поліпшити свій стан, а показати всім, що він один з кращих у своїй справі. Це вимагає багато зусиль, терпіння, часу і навіть грошей.

Read More

Проблеми з потенцією і велосипедний спорт – міф чи реальність?

Чого бояться багато чоловіків, відмовляючи собі в їзді на велосипеді, як основному виді спорту? Несподівана відповідь на питання викликала моє здивування – втрата потенції. Це досить жива тема, адже не кожен здатний відмовитися від інтимного життя на користь подорожей по дорогах, лісах і полях. Основних доводів, які найчастіше наводять противники даного способу пересування, декілька.

Read More

Жіночий погляд на велосипед

Привіт всім, хто небайдужий до спорту або своєї фігури! Як часто ми дивимося в дзеркало і думаємо про те, що десь там за накопиченим жирком ховається відмінна і струнка фігура. Як же побачити справжні форми свого тіла? Я довго думала над цим питанням, шукала для себе підходящі варіанти фізичного навантаження і дійшла висновку: найоптимальніший для мене спосіб облагородити форми тіла – це катання на велосипеді.

Read More

Вплив велосипеду на жіноче здоров’я

Велосипед може стати для дівчини справжнім другом: підняти настрій, допомогти схуднути і змусити легені працювати в повну силу. Навіть при неспішній прогулянці за годину спалюється близько 450 калорій! При їзді задіяні м’язи тазу, рук і спини, стегон, ніг і живота. Тому поліпшується рельєф фігури.

Read More