Рекомендации о том, как правильно выбрать велотренажер.

Рекомендации о том, как правильно выбрать велотренажер.

На нашем сайте о велосипедах, велоспорте и всему, что связано с этой тематикой, конечно же, стоит упомянуть и о велотренажерах. Ведь далеко не все любители велосипедов имеют возможность регулярно уделять внимание велоспорту, особенно зимой. Велотренажер станет незаменимым помощником, для того чтобы и в это время не терять форму и улучшать свои показатели. Ведь тренажер обладает широкой функциональностью, на нем можно следить за своими нагрузками, а также выбирать индивидуальные программы для своих личных потребностей. А на…

Read More

8 советов о том, как форсировать свои тренировки и стать быстрее

8 советов о том, как форсировать свои тренировки и стать быстрее

С тренировками связано много поговорок, например, «без труда не выловишь и рыбку из пруда» и «не подохнешь — привыкнешь». Но вот важный вопрос, который задают очень редко: «Почему наши тела реагируют подобным образом?» Почему они решают избавиться от всей силы, ради которой мы столько трудились, как только мы прекращаем тренироваться?

Read More

Как получить максимальную отдачу от тренировок

Как получить максимальную отдачу от тренировок

Я находился не в самой лучше форме. Поэтому я обрадовался, когда профессиональные велогонщики с лёгкостью преодолели первый большой подъём гонки Cascade Cycling Classic. Там, где, обычно, остаётся всего 30 велосипедистов, в этом году стояло 100 человек. Мне повезло. Чуть позже, когда я уже добрался домой, друг, вместе с которым я путешествовал, начал жаловаться на то, как трудно профессионалам дался этот подъём.

Read More

10 советов по восстановлению велосипедиста

10 советов по восстановлению велосипедиста

Многие велосипедисты следуют собственным практикам восстановления, которые часто основаны на методе проб и ошибок с выборкой из одного человека. Не слишком-то научно. Если вам необходима помощь в составлении плана, у наших экспертов есть для вас несколько советов.

Read More

Какую музыку слушают профессиональные велогонщики

Какую музыку слушают профессиональные велогонщики

Мы выяснили, какие песни профессионалы слушают во время гонок. В конце концов, хорошая музыка способна превратить посредственную гонку в триумф человеческого духа и подготовить вас к соревнованию так же, как хорошая вступительная песня готовит переполненный стадион к грядущей игре.

Read More

5 ошибок, которых стоит избегать во время занятий на велостанке

5 ошибок, которых стоит избегать во время занятий на велостанке

Получите максимальную отдачу от своих домашних тренировок, избегая этих распространённых ошибок! Холод, темнота и погода (или все эти факторы вместе) могут загнать многих из нас домой, на стационарные велостанки, помогающие сохранить физическую форму в зимние месяцы. Не всем нравятся занятия на велотренажёрах, но их можно сделать более комфортными, а так же эффективными, воспользовавшись нашими советами.

Read More