14 предметов первой необходимости для велосипедиста

14 предметов первой необходимости для велосипедиста

Когда последний раз вы проверяли содержимое своего рюкзака? Найдите 10 минут для очистки рюкзака и для возобновления запасов в нем. Достаточно велики шансы того, что вы накопили ненужные вещи, или таскаете с собой целую гору предметов первой необходимости.

Read More

Лучшие горные велосипеды для женщин 2016

Лучшие горные велосипеды для женщин 2016

В ответ на то, что все больше женщин увлекается горным велоспортом, появляется все больше потрясающих велосипедов, ориентированных специально для женщин. Ниже перечисляются те из них, которые стоит попробовать на тестовой поездке (а затем купить 🙂 ).

Read More

Как велосипед вредит вашему здоровью

Как велосипед вредит вашему здоровью

Велоспорт снижает стрессы, укрепляет сердце, и дает вам прекрасные ноги — но он может иметь и странные побочные эффекты. Преимущества велоспорта несомненны. Но некоторые его побочные эффекты, такие как ощущение вкуса крови, могут быть ошибочно приняты за симптомы серьезных проблем.

Read More

20 способов ежедневного уменьшения диеты на 500 калорий

20 способов ежедневного уменьшения диеты на 500 калорий

Снижение ежедневного потребления на 500 калорий — это простой способ начать снижение веса, и приведенные далее советы делают его еще проще. Снижение веса требует серьезно поменять некоторые аспекты стиля жизни. Ведь для того, чтобы потерять всего лишь половину килограмма, необходимо сжигать на 3500 калорий больше, чем потребляется.

Read More

8 советов о том, как форсировать свои тренировки и стать быстрее

8 советов о том, как форсировать свои тренировки и стать быстрее

С тренировками связано много поговорок, например, «без труда не выловишь и рыбку из пруда» и «не подохнешь — привыкнешь». Но вот важный вопрос, который задают очень редко: «Почему наши тела реагируют подобным образом?» Почему они решают избавиться от всей силы, ради которой мы столько трудились, как только мы прекращаем тренироваться?

Read More

Как получить максимальную отдачу от тренировок

Как получить максимальную отдачу от тренировок

Я находился не в самой лучше форме. Поэтому я обрадовался, когда профессиональные велогонщики с лёгкостью преодолели первый большой подъём гонки Cascade Cycling Classic. Там, где, обычно, остаётся всего 30 велосипедистов, в этом году стояло 100 человек. Мне повезло. Чуть позже, когда я уже добрался домой, друг, вместе с которым я путешествовал, начал жаловаться на то, как трудно профессионалам дался этот подъём.

Read More

Как перевозить вещи на велосипеде, полный гайд

Как перевозить вещи на велосипеде, полный гайд

Рюкзак? Велобаул? Подседельная сумка? Прицеп? Рассмотрим все доступные варианты: Всем приходится перевозить какие-то вещи на велосипеде, начиная от запасных камер и многофункциональных инструментов и заканчивая сумкой с продуктами. Сегодня мы обсудим плюсы и минусы различных вариантов перевозки багажа.

Read More
1 2 3 9